Il massaggio sportivo è uno dei più gettonati nelle SPA con palestre annesse.
Normalmente si distinguono 2 tipi di massaggio sportivo, il pre-gara e il post-gara!
Con pre-gara intendiamo il massaggio che andiamo ad eseguire poco prima di effettuare la prestazione sportiva; è un massaggio veloce, composto prevalentemente di frizioni, con lo scopo di apportare più sangue ai tessuti.
Con pos-gara possiamo invece intendere 2 tipi di massaggi; quello subito dopo l'attività sportiva, con scopo di rilassare e drenare l'acido l'attico o quello che possiamo fare anche diversi giorni dopo. Nel secondo caso il massaggio è più lungo, anche di 60 min, ed è composto di manualità profonde e decontratturanti, movimenti di sblocchi articolari e sfioramenti atti al drenaggio dell'acido lattico.
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