Ovidio

Un piacere senza rischi

Piace meno

Ovidio

Georges Charles

Tutta la pratica 

genera Chiarezza e Risveglia 

con ogni singolo gesto.

        - Georges Charles

OMEOPATIA

L'omeopatia è una  terapia che si basa sulle virtù terapeutiche naturali dell'organismo, e consiste nel dare al malato, a piccole dosi, la stessa sostanza che sperimentata sull'uomo sano riproduce i sintomi osservati. L'omeopatia si basa su due principi fondamentali: la legge dei simili e la dose infinitesimale. Il principio di similitudine afferma che qualunque sostanza che somministrata in forti dosi a una persona sana provoca determinati disturbi può, se assunta in basse dosi, far scomparire gli stessi disturbi presenti in una persona ammalata. Questa legge è stata formulata da Hahenemann, fondatore dell'omeopatia, nel 1796, ma già il grande ipocrite, medico greco attivo nell'isola di Kos tra il V e il IV secolo a.C. aveva enunciato un principio analogo. La dose infinitesimale consiste nel diluire e sublimare sempre di più la materia per trasmutarla in forza attiva capace di guarire.
Ogni rimedio agisce in maniera differente a secondo che sia somministrato a dose piccola o grande.: nel primo caso dà un effetto stimolante , nel secondo un effetto paralizzante.
Il rimedio dato a piccole dosi provoca nell'organismo una malattia artificiale, che può sopraffare la malattia naturale. Ma affinché ciò si verifichi è necessario che il rimedio riproduca dei sintomi simili a quelli della malattia. Se il rimedio è stato dato a dosi sufficientemente minime l'azione primaria è quasi nulla, contrariamente l'azione secondaria è capace di provocare la reazione della forza vitale e stroncare la malattia.
Rispetto alle cure tradizionali l'omeopatia concepisce il malato come un tutto unico, nel suo stato attuale, nel suo trascorso personale e in quello ereditario; e la malattia, qualunque sia, deve poter essere integrata nella storia complessiva dell'individuo e delle sue caratteristiche biologiche. I rimedi omeopatici sono costituiti da sostanze provenienti dal mondo vegetale, minerale e animale che vengono sottoposte a due particolari processi: la diluizione(permette di impiegare i rimedi in dosi infinitesimali) e la succussione(permette di mantenere il potenziale terapeutico della sostanza nonostante le diluizioni).

Salvatore Coco

Omeopatia

Anima Edizioni

€ 16

Antico detto Qi Gong

Bisogna lavorare con il proprio ventre, 

soddisfare il proprio cuore 

e aprire il proprio spirito.

        - Antico detto sul Qi Gong

AROMATERAPIA

Con il termine aromaterapia s'intende un metodo di cura e una terapia compiuta mediante gli oli essenziali. Gli oli essenziali sono sostanze volatili contenute nelle foglie, nei fiori, nei frutti e in altre parti delle piante. Queste sostanze vengono estratte, a seconda dei casi, mediante tre principali metodi: la distillazione a vapore, la spremitura e l'estrazione con solventi. La prima è la più utilizzata e consente di ottenere oli essenziali adatti a un uso terapeutico anche interno; la spremitura è quella tipicamente impegnata nell'ottenimento delle essenze agrumarie; l'ultima è utilizzata per l'estrazione delle essenze dalle piante che non sopportano la distillazione in corrente di vapore e per quelle di qualità inferiore.
Gli oli essenziali possono essere utilizzati per innumerevoli problematiche. Sono però conosciuti prevalentemente per le loro caratteristiche atibatteriche e antinfettive.
Possono essere somministrati per via: orale, polmonare (diffusori d'aromi), rettale(clisteri) e cutanea(creme).
Quando andiamo a comprare un olio dobbiamo però assicurarci che abbia delle qualità ben precise. Sulla confezione devono essere riportate una serie di informazioni che ci permettono di utilizzare gli oli senza preoccuparci della loro possibile tossicità. Bisogna perciò controllare che sia riportato:
- La parte della pianta da cui è stato estratto
- la provenienza della pianta 
- il metodo di estrazione
- le certificazioni europee
- il metodo di assunzione consigliato (non in tutte le marche)
Vi propongo 2 testi il primo è per tutti un infarinatura carina e semplice il secondo è per chi vuole approfondire olio per olio le specifiche proprietà

I Quaderni di Clara

Oli Essenziali

Gribaudo Edizioni

€ 6.9

Julia Lawless

Enciclopedia degli Oli Essenziali

Tecniche Nuove Edizioni

€ 21.9

Buddha

Il pensiero si manifesta nella parola;
la parola si manifesta nell'atto;l'atto si sviluppa in abitudine;e l'abitudine si solidifica in carattere.Sorveglia quindi con cura il pensiero e le sue strade, e fa che esso sgorghi dall'amore nato dalla premura per tutti gli esseri.

Buddha

Stone Massage

Con questo post vorrei fare una precisazione, lo 'Stone Massage' e 'Hot Stone Massage' sono 2 cose diverse.
Sembra ridicolo da dire ma nel mio lavoro ho incontrato moltissime persone anche del settore che fanno di un erba un fascio.
In generale uno Stone Massage è un massaggio effettuato con le pietre al posto delle mani, la differenza tra lo 'Stone' e 'Hot Stone' è che nel primo si utilizzano pietre laviche riscaldate e pietre marmoree congelate e nel secondo esclusivamente pietre laviche riscaldate. Sembra una cosa da nulla ma l'effetto finale è completamente diverso.
Andiamo ad approfondire un po'.
La storia
Il massaggio con le pietre è un’arte antica, utilizzata già in passato soprattutto nella medicina ayurvedica indiana, dagli indiani d’America, dai medici cinesi e orientali in genere, ma anche, in tempi ancora più remoti, da egizi e sumeri.
Le sue origini provengono dalle usanze popolari degli sciamani di gran parte del mondo: l’uso terapeutico della Madre Terra, e quindi lo STONE MASSAGE, è sempre stato una parte rilevante di varie tradizioni e culture con applicazioni curative molto più specifiche di un semplice rimedio per lo stress della vita moderna.
Intuitivamente, questi popoli ne sapevano molto più di noi circa l’utilizzo delle capacità energetiche, le qualità fisiche e gli attributi delle sostanze curative che la Natura mette semplicemente a nostra disposizione.
Le pietre
le pietre che si possono usare calde sono di numerosi tipi: pietre laviche basaltiche, ciottoli del gange, dei letti dei fiumi dell'arizona, dei torrenti di alta montagna di italia e francia. Per le fredde invece è preferibile usare del marmo ma nulla vieta di utilizzare dei quarzi semipreziosi.
Il Massaggio
Il massaggio viene svolto su tutto il corpo, lavorando e scolpendo muscolo per muscolo con le pietre calde e oli natulali, è preferibile utilizzare oli naturali senza profumazioni per non danneggiare le pietre (se porose). Molti massaggi prevedono anche la stimolazione dei pundi chakra attraverso i cristalli.
Avrete tutti visto le classiche foto delle stone.

Le pietre vengono appoggiate sui punti chakra e lasciate per tutto il tempo che si effettua il massaggio sulle gambe. In questa fase si può appoggiare anche un cristallo sopra la pietra per aumentare la stimolazione dei punti chakra.

Una volta finito il massaggio con le pietre calde andremo a stimolare alcune parti del corpo, come le gambe il viso e le braccia, con le pietre fredde, per stimolare ulteriormente la circolazione sagnuigna ed enegetica.
L'effetto che si ottiene combinando caldo e freddo è un grande rilassamento ma anche una grande carica energetica.

Dalai Lama

Dona a chi ami

Ali per volare,

Radici per tornare e

Motivi per rimanere.

Dalai Lama

Osho

Il massaggio è un arte sottile, non si tratta soltanto di abilità, ma piuttosto d'amore. Dapprima impari la tecnica ed in seguito la dimentichi. Quando conosci profondamente il massaggio, il novanta per cento del lavoro si fa attraverso l'amore, il dieci per cento attraverso la tecnica. Basta il contatto d'amore perché il corpo si rilassi. Se senti amore e comprensione per la persona che massaggi, se la vedi come un energia di valore inestimabile, se le sei riconoscente per la sua fiducia in te e per il fatto che ti lascia agire su di lei con la tua energia, allora sempre più l'impressione di suonare uno strumento musicale. Non soltanto la persona, ma anche tu sarai rilassato. Massaggiando, massaggia soltanto, non pensare a nient'altro. Entra nelle tue dita, nelle tue mani come se la tua esistenza stessa vi entrasse. Non accontentarti di un toccare fisico. La tua anima penetra nel corpo dell'altro e le tensioni più intense si sciolgono. Fanne un Piacere, non un lavoro. Fanne un gioco e divertiti.

Stato Alfa

Negli ultimi anni si ė parlato spesso di stato alfa, lo usano in molti corsi da quelli sulla meditazione a quelli motivazionali. La domanda che ci poniamo oggi ė ... Cosė lo stato alfa?
Partiamo dall'inizio. A seconda dei cicli delle onde celebrali si distinguono 4 fasi: - Beta; lo stato di coscienza in cui passiamo la giornata
- Alfa; lo stato di rilassamento semi cosciente del dormiveglia
- Theta e Delta gli stati di incoscienza del sonno profondo senza incubi o Dell'estasi.
Lo stato che si può manovrare più o meno facilmente ė l'alfa.
Come facciamo ad entrare in alfa? 
Qui la cosa si fa un po' più complicata... Prima di poter dire di essere in stato alfa dobbiamo raggiungere uno stato di rilassamento fisico e mentale. Detta così  uno dice che ci vuole? Non per tutti ė una cosa semplice.
Per prima cosa dobbiamo trovare una posizione comoda, seduti o sdraiati(sconsigliata a chi si addormenta facilmente),poi magari anche con l'ascolto di un Cd con musica rilassante, inizieremo a respirare profondamente cercando di eliminare i pensieri rumorosi. Qui alcuni potrebbero trovare già qualche problema. Il rilassamento mentale implica una mente libera da ogni pensiero x tutta la durata dell'autotrattamento(15-30 min). Per aiutarsi all'inizio ci si può concentrare su un immagine precisa, una fiamma di una candela, un raggio di luce... Oppure possiamo immaginare un azione che distrugga questi pensieri per noi prima che ci disturbino. Una volta raggiunto il rilassamento mentale dovremmo concentrarci x raggiungere anche quello fisico il che significa 
Rimanere immobili per tutta la durata del rilassamento e visualizzare i muscoli che si lasciano andare uno dopo l'altro. 
Ora che abbiamo raggiunto lo stato di rilassamento fisico e mentale dovremmo essere in grado di riconoscere lo stato alfa. Nello stato alfa dovremmo sentire il nostro corpo molto rilassato, quasi non ne avremo la percezione, tutti i nostri pensieri e preoccupazioni saranno lontani e non ci daranno alcuna noia li vedremo passare come estranei a noi, in questo stato siamo tutto e niente. 
Lo stato alfa ha numerevoli applicazioni, lo possiamo usare x rilassarci e meditare  su un determinato pensiero o problema, per concentrarci e apprendere o ricordare meglio una cosa, per programmare la nostra mente. Vi sono molti Libri che parlano di come raggiungere un obbiettivo attraverso lo stato alfa, ma se avete domande o perplessità non indugiate e chiedete! 

Sant'Agostino

Il modo in cui lo spirito ė unito al corpo non può essere compreso dall'uomo e tuttavia in questa Unione che consiste l'uomo

Sant'Agostino

L'uomo e il microcosmo

L'umano e il microcosmo dell'universo sono la stessa cosa, 

l'uno è il tutto, 

gli organi sono pianeti, 

i centri psichici sono costellazioni, 

i punti meridiani sono stelle,

i meridiani sono vie che portano al cielo. 

       - Deng Ming-Dao

Prodotto della Settimana - Germogliatore -

Ecco a voi il germogliatore!!!
Molti di voi si chiederanno cosa sia.. ma non preoccupatevi, la prima volta che l'ho visto ci sono rimasta davanti 15 minuti prima di capire... ^-^'
Questa che vedete nell'immagine è una delle varie versioni esistenti per far germogliare i semini senza troppe difficoltà.

e questa sopra riporta il risultato che chiunque di voi può ottenere!!!
Andiamo però a vederlo più nei dettagli.
Il Germogliatore è studiato per far germogliare i semi con il minimo dispendio di tempo da parte nostra e una massima resa da parte sua.
Possiamo considerare i 'germogli' come embrioni di ortaggi, contengono al loro interno tutte le proprietà nutritive dell'ortaggio ancora alla loro massima espressione e ovviamente l'energia vitale in essi contenuta è altissima.
Ma cosa dobbiamo fare noi per avere dei germogli sempre freschi per arricchire le nostre insalate?
Dobbiamo solo comprare i germogli e seguire delle semplici istruzioni!!
Di germogli ne troviamo di molti tipi: porro, girasole, basilico, lenticchie, soia ecc.
Alcuni richiedono una notte a bagno prima di essere messi nel germogliatore altri no. Una volta posizionati i nostri germogli dobbiamo solo bagnarli 1 o 2 volte al giorno e in pochi giorni (da 4 a 10 a seconda dei germogli) avremo pronti i nostri concentrati vitamici da aggiungere all'insalata.

Ora non vi resta altro che provare!!

qui trovate un ampia scelta di germogli

	Germogliatore Geo in Plastica Compralo su il Giardino dei Libri
	Germogli di Basilico Compralo su il Giardino dei Libri
	Germogli di Lino Compralo su il Giardino dei Libri
	Germogli di Soia Compralo su il Giardino dei Libri
	Germogli di Ceci Compralo su il Giardino dei Libri
	Germogli di Ravanello Compralo su il Giardino dei Libri

Aforismi -Respiro -

 

Quando liberiamo il nostro respiro,

liberiamo le nostre tensioni.

 

 

Gay Hendricks

Epicuro

Mai si è troppo giovani o troppo vecchi per la conoscenza della felicità.

A qualsiasi età è bello occuparsi del benessere dell'animo nostro.

 

 

Epicuro

Peeling

Il peeling o gommage ha lo scopo di eliminare lo strato più superficiale dell’epidermide togliendo le cellule morte. Favorisce pertanto l’ossigenazione dei tessuti e il rinnovamento della cute.

I peeling possono essere meccanici o chimici. Con meccanici intendiamo l'esfolizione attraverso un agente abrasivo, quali spazzole di crine, creme o oli contenenti agenti esfolianti ( sale,noccioli di albicocco tritati ecc.). Con chimici intendiamo quelle creme o impasti che contengono agenti chimici studiati per scindere i legami dell'epidermide in media profondità.

I peeling si possono fare su corpo o viso, e attualmente tutti i centri estetici, benessere e SPA ne hanno una bella serie in listino.

Se non si hanno molti soldi da spendere, non disperate, si può tranquillamente fare a casa.

Per oggi vediamo come fare un peelling fai da te per il corpo. Uno dei migliori prodotti in vendita, per noi donzelle soprattutto, è il SALE del MAR MORTO.

Il Sale del Mar Morto è molto diverso dal sale da cucina. A differenza del "normale" sale marino, dove predomina il cloruro di sodio, nel sale del Mar Morto esso è presente in una percentuale del 15%, mentre è superiore la quantità di magnesio (32%) e di potassio (25%). Il suo maggior utilizzo è per i bagni infatti cicli di 10-20 bagni a giorni alterni sono ottimi per combattere la cellulite. Ma noi lo utilizziamo anche per i Peeling.

Molto semplicemente andremo a prendere il sale (se lo troviamo grosso, andremo a tritarlo finemente) e lo mischiamo con un olio naturale. Per quel che riguarda l'olio potete scegliere quello che preferite. Mandorle, soia, jojoba ecc. Una volta preparata la miscela andremo a massaggiarla con movimenti rotatori su tutto il corpo. Attenzione alla pressione non deve essere troppa o rischiamo di diventare rosse come peperoni!! Finito il massaggio una bella doccia tiepida e una buona crema idratante.

L’azione combinata dei Sali del Mar Morto e degl’oli svolge, grazie ad un interscambio osmotico , un azione anti gonfiore, antinfiammatoria e di eliminazione di tossine. Ottenendo così un azione di remineralizzazione cutanea abbinata a un effetto drenante e purificante.

Il peeling al contrario delle credenze comuni non toglie l’abbronzatura, ma bensì la ravviva e la illumina perché va ad eliminare quella patina opaca data dalla pelle secca e desquamata facendo riaffiorare il colorito.

I trattamenti esfolianti sono consigliati sia per preparare la pelle prima dell’esposizione che nella fase di abbronzatura, per mantenere la pelle idratata e luminosa.

Sale del Mar Morto - 1000 Gr Sale da bagno grezzo originale Compralo su il Giardino dei Libri

Incenso

Ogni qualvolta che devo fare un massaggio o anche solo x cambiare aria ed energia alla casa, sono solita utilizzare dell'incenso. Che sia in grani in bastoncini o in coni, non importa l'importante è che sia naturale! 
Usato in tutte le culture sacre l'incenso ha origini antichissime. A livello energetico è essenziale per purificare gli ambienti dalle energie negative o semplicemente da eccessi di energia. Può essere usato da chiunque anche solo per funzioni aroma terapeutiche. Alcune resine hanno inoltre funzioni antisettiche e antimicotiche! Se ne possono trovare di tantissimi tipi e forme. 
qui vi riporto alcuni esempi:
Uno dei miei preferiti il PALITO

Incenso di Palo Santo 2 paletti Lynpha Vitale

La Salvia bianca molto particolare  e adatta a massaggi energetici

Incenso di Salvia Bianca Smudge Messicano

Bio Luce

€ 10.5

La carta molto facile da usare

Carta Aromatica d'Eritrea 24 listelli

Casanova

€ 4.79

L'incenso in grani
Indispensabile un incensiere e delle carbonelle per poterlo utilizzare

Incenso in Resina Naturale in Grani - Messer

Bio Luce

€ 6.9

I bastoncini classici

Incensi Nag Champa - 40 gr.

Satya Sai Baba

€ 5.3

I coni valida alternativa ai bastoncini

Incensi a Coni Nag Champa Super Sandal

Satya Sai Baba

€ 1.82

Goethe

Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare,

comincia. L'audacia reca in se genialità, magia e forza.

Comincia ora.

Johann Wolfgang Goethe 

Massaggio Californiano

Il massaggio californiano è nato agli inizi degli anni 70 in California nei pressi di San Francisco. Deriva da una fusione di diverse scuole come la massoterapia svedese, pratiche degli indiani d'America e tecniche di respirazione. 
Il massaggio californiano è chiamato anche massaggio sensitivo, meditativo,anatomico e rilassante psicosomatico. 
Viene effettuato avvolgendo e modellando tutto il corpo, alternando movimenti fluidi, leggeri, lenti, armoniosi, ritmici, dolci e molto estesi: come una vera e propria coreografia. Viene eseguito con oli profumati, le mani non si staccano mai dal corpo e i movimenti sono sincronizzati con il respiro.
Il massaggio californiano rilassa, dona tranquillità pace e calma liberando la mente. Stimola la circolazione sanguigna e linfatica, riattiva la vitalità della respirazione, favorisce la digestione e l'eliminazione delle tossine. 

Prodotto della settimana - olio all'arnica -

Olio per Massaggi all' arnica.

Ecco un buon olio per fare dei massaggi decontratturanti o miorilassanti.

Adatto a tutti i dolori muscolari.

Se alla sera vi sentite le spalle come macigni, massaggiare un po' di questo olio fino a completo assorbimento vi donerà un sollievo immediato!!

Adatto a tutte la parti del corpo. 

Olio per Massaggi all'Arnica - 200 ml Weleda

Ottenuto attraverso la macerazione in olio di fiori di arnica montana e foglie di betulla, sviluppa con grande efficacia le grandi virtù lenitive.

Christallin - La Magia della Guarigione -

Ed ecco l'ultimo libro di Joy e Roy Martina.
Christallin - La Magia della Guarigione - 

Christallin - La Magia della Guarigione Come avere successo, essere felici e vitali con la fisica quantistica Roy Martina, Joy Martina Compralo su il Giardino dei Libri

per chi non li conoscesse Joy Martina è Omega life coach, ipnoterapeuta, esperta di proiezione oleografica dell'intenzione (Psycho-informationology, metodo sviluppato dal professor Ignatenko), ha la qualifica di visore a distanza (si è formata con l'ex agente della CIA David Moorehouse), è esperta di Matrix Energetics (il metodo di Richard Bartlett), è Oracolo Christallin e incanala i potenti maestri ed esseri luminosi per la guarigione, il counseling strategico e la buona sorte. Ha anche formato altri Oracoli e svolge sedute private per aiutare le persone a trovare risposte sulla loro vita e a localizzare il posto sacro personale in cui prosperare. Svolge l'attività di Oracolo anche nel mondo degli affari, aiutando le aziende a compiere scelte strategiche per incrementare il loro successo in modo ecologico.

Roy Martina è un medico olistico di fama mondiale, campione di arti marziali, nonché autore di numerosi best seller. E il creatore del metodo Omega Healing e insieme a Joy tiene seminari su diversi argomenti in tutto il mondo. Offre insieme a Joy consulenza strategica per le aziende per incrementare la produttività e diminuire l'assenteismo per malattia. Ha scritto tantissimi libri per divulgare le sue conoscenze e molti sono tradotti in più di otto lingue. Il suo best seller mondiale si intitola Equilibrio emozionale. Roy è appassionato di ricerca sulla salute, sulla longevità e sul benessere fisico e nel metodo Omega integra tutto ciò che ha imparato. Ha formato più di duecentocinquantamila persone in tutto il mondo, tra cui dottori, professori, terapisti, coach e dirigenti.

La missione di questi geniali personaggi in questo libro è di insegnare a ognuno a trovare la via di guarigione senza rivolgersi ad altri. Vogliono insegnare a cambiare modo di pensare e assumere il controllo della propria vita. La magia consiste nell'uscire dal pensiero logico e lineare dell'emisfero sinistro del cervello. La magia è un'arte, una scienza e uno stile di vita. La scienza è quando ottieni risultati riproducibili ripetendo ciò che stai facendo. L'arte è quando hai la creatività di continuare a padroneggiare i principi finché diventano uno stile di vita inconscio.
Spesso la magia viene confusa con l'illusione. La magia opera con altre forze dimensionali e perciò è un'arte che, all'apparenza, svolge imprese soprannaturali. Di fatto è l'uso di metodi paranormali per manipolare forze naturali, anche se viene spesso confusa con la stregoneria. Anche se ci sono delle sovrapposizioni con la stregoneria e il sortilegio, la magia è l'arte della creazione. L'intera creazione dell'universo è magica. La Magia è un sistema rituale di sviluppo spirituale esoterico basato su tecniche apparentemente occulte, che possono implicare l'intercessione di divinità o altri spiriti, personaggi di finzione o oggetti dotati di Poteri Magici attraverso la preghiera.

La magia della guarigione è la magia che usiamo per attingere a quelle risorse a cui tutti possiamo accedere, ma che non siamo allenati a utilizzare.

Gli strumenti trasmessi da questo libro aiuteranno chi lo legge a purificare l'energia nel corpo, in casa, sul lavoro e a influenzare positivamente le situazioni negative.

Viste le premesse direi che è una buona lettura non trovate?

Frase della settimana

Nulla è bene o male, se non si pensa di fare bene o male. William Shakespeare

SPA ''salus per aquam''

SPA è un acronimo nato nel primo secolo a.C. sotto l'imperatore Augusto, quando venne costruito a Roma il primo edificio termale pubblico, alimentato dall'Acqua Vergine.
Gli stessi legionari ususfruivano delle 'thermae' alimentate da sorgenti di acque calde e minerali, per ristorare i corpi stanchi dalle battaglie e curare le ferite di guerra; chiamarono questi luoghi 'aquae' ed il nome di questi trattamenti balneari divenne SPA ' salus per aquam' - che significa salute attraverso l'acqua.
I bagni pubblici si diffusero dai Romani ai popoli della Mesopotamia, agli Egizi, minoici e greci, che si ingeniarono a costruire luoghi sempre più accoglienti e tecnologicamente evoluti, utili per il benssere, la cura del corpo e la socializzazione.
Nacquero così il 'tiepidarium' per i vapori caldi e balsamici, il calidarium per i bagni caldi, il 'frigidarium' per i bagni freddi tonificanti, il 'sudatorium' , e l'apodyterium spogliatoio dove venivano effettuati lunghi massaggi rilassanti.

Benvenuti

Ciao a tutti!
mi chiamo Valentina e ho deciso di aprire questo blog per presentare una panoramica, su tutto quello che riguarda: massaggi, benessere, SPA, centri benessere e tutto quello che ne deriva.
Lo aggiornerò a poco a poco dando spiegazioni e opinioni su i vari massaggi e mode benessere del momento.
Spero Vi piaccia 
kisskiss

Curiosità -MANTRA-

La parola mantra deriva dalla combinazione delle due parole sanscrite manas (mente) e trayati (liberare). In alcune culture e religioni orientali, la pratica del mantra è considerata in grado di liberare la mente dai pensieri. Sostanzialmente consiste in una formula ( una o più sillabe o lettere o frasi) che vengono ripetute per un certo numero di volte al fine di ottenere un determinato effetto, principalmente a livello mentale, ma anche, seppur in maniera ridotta, a livello fisico ed energetico. Esistono moltissimi mantra per gli scopi più diversi; la maggior parte sono in sanscrito, ma ne esistono anche in altre lingue. Il loro uso varia a seconda delle scuole spirituali o delle filosofie. vengono principalmente utilizzati , come amplificatori spirituali, parole e vibrazioni che inducono nei devoti una graduale concentrazione. I mantra sono considerati come suoni vibrazionali, a causa della grande enfasi che si pone alla loro corretta pronuncia. Il loro scopo è liberare la mente dalla realtà illusoria e dalle inclinazioni materiali. Il processo di ripetizione di un mantra è definito cantilena.

per approfondimenti vi aggiungo un link
http://www.marcostefanelli.com/subliminale/mantra.htm

Il consiglio della settimana - CENTRIFUGATI -

Visto l'avvicinarsi della bella stagione ecco un buon consiglio per uno spuntino salutare:

CENTRIFUGATI

i centrifugati sono ottimi spuntini o aperitivi, ricchi di vitamine e sali minerali.

Si ottengono grazie ad un elettrodomestico apposito, la CENTRIFUGA.

Questa meraviglia della tecnologia ci permette di estrarre il "succo" dalla frutta e dalla verdura eliminando la buccia e i semi.

La differenza tra un centrifugato e un frullato è che nel secondo la frutta viene, come dice la parola, frullata mantenendo tutte le sue parti e le sue fibre, nel centrifugato invece viene estratto solo il "succo". Facciamo un esempio: possiamo avere un ottimo frullato o centrifugato di frutta tipo le fragole, ma pensate alle verdure, vi immaginate un frullato di insalata o di cavolo? Con la centrifuga possiamo tranquillamente usare tutti i tipi di verdura anche la più amara e mitigarli poi con qualche frutto più saporito.

ecco dove trovare qualche ricetta

Il prodotto della settimana

Magnesio supremo è un carbonato di magnesio in una formulazione citrata, cioè la soluzione di magnesio più assimilabile che esista, in quanto questa formula è quella assunta più velocemente dall'organismo. Di tutti i minerali, tra i quali calcio, potassio e sodio, il magnesio è sicuramente quello più importante, in quanto attiva oltre 300 differenti reazioni biochimiche basilari, necessarie per avere un organismo che funzioni adeguatamente.

Il magnesio infatti è un nutriente fondamentale, che aiuta a produrre energia indispensabile all'organismo. Esso partecipa al metabolismo degli zuccheri, delle proteine, dei grassi e dei carboidrati, all'equilibrio acido-basico, combatte le allergie, le infiammazioni, è un ottimo cardioprotettore e stimola la formazione degli anticorpi. La sua azione agisce direttamente sul fisico, promuovendo un'attività corretta ed efficiente degli enzimi, che sappiamo essere i catalizzatori di determinate reazioni chimiche fondamentali nell'organismo.

Uno dei compiti più importanti che ha il magnesio è quello di regolare i livelli di calcio assunti e di favorirne il corretto assorbimento. Calcio e magnesio lavorano in sinergia per controllare l'azione del muscolo; quando non si inserisce nell'organismo un giusto quantitativo di magnesio, i muscoli rimangono contratti dando origine ai crampi. Il magnesio è un minerale totalmente sicuro, infatti, assumendone in eccesso, l'organismo tratterrà il quantitativo necessario, eliminandone il resto.



Nonostante il magnesio rivesta un compito così importante nella nostra vita, la sua carenza è molto diffusa a causa dell'assunzione di cibi demineralizzati e di una cattiva educazione igienico-alimentare. Inoltre, i ritmi frenetici che sosteniamo e lo stress che inevitabilmente è entrato a far parte della nostra vita e che brucia le nostre riserve di magnesio ci portano a sviluppare dei segnali specifici, che denunciano la carenza di magnesio quali:

crampi,
agitazione,
ansia,
insonnia,
stati depressivi,
stitichezza,
sindrome pre-mestruale,
tic nervosi,
stanchezza immotivata,
battiti cardiaci irregolari,
mal di testa,
sbalzi di umore,
gastriti,
dolori vertebrali,
fragilità ossea,
irrigidimenti e dolori muscolari,
calcoli renali e tanti altri.

Magnesio Supremo Gr. 150 Flacone da 150 gr Compralo su il Giardino dei Libri

Massaggio con le Candele

Queste solo le mie candele preferite e le più usate a livello professionale, si tratta di burro di karitè come base e altre sostanze in aggiunta per dare delle diverse profumazioni.
Vengono usate per fare i massaggi nei centri estetici e nelle grosse SPA, la tipologia di massaggio può variare a seconda del centro, dai massaggi rilassanti a quello più particolari.
Un particolare massaggio effettuato con le candele mi è stato insegnato da un amico massaggiatore-naturopata.
Viene effettuato sul lettino ricoperto di carta domopak trasparente ( tipo quella da cucina)  si fa colare un po' di candela sul lettino e si sparge bene su tutta la superfice, a questo punto si fa accomodare il cliente.
Il massaggio è composto da 3 fasi che si ripetono avanti e dietro; una serie di sblocchi aricolari in tutto il corpo, la stimolazione dei 7 punti chakra, e il massaggio vero e proprio.
Quello che trovo meraviglioso di questo massaggio sono proprio le manualità del massaggio che grazie alla carta che riveste il lettino, permette di passare sopra  e sotto gli arti del cliente contemporaneamente. Immaginate di sentire le braccia del massaggiatore sotto la schiena scivolare senza resistenza con il vostro corpo rilassato a imprimere su di esse la giusta pressione data dalla gravità.... lo trovo paradisiaco.

	Candela da Massaggio Tribe - Lampone Compralo su il Giardino dei Libri
	Candela da Massaggio Tribe - Vaniglia Compralo su il Giardino dei Libri